Anyák napi feltöltődés a természetben- 2025.05.04.
Anyák napi feltöltődés a természetben
2024. május 4. - vasárnap
Törökmező
Engedd meg magadnak, hogy Anyák napja alkalmából kilépj a hétköznapok rohanásából, és csatlakozz hozzánk egy különleges szabadtéri programra. Egy frissítő túrával indítunk, majd Varga Anitával - az ÉLed A NŐ brand alapítójával - közösen átéljük a mozgás örömét egy körtáncban, végül pedig ellazulunk egy pihentető hangtálas meditáció során. Ez a nap Rólad szól – a feltöltődésről, a kikapcsolódásról és a jó társaságról. Gyere el, és ajándékozd meg magad ezzel az élménnyel!
Ha kíváncsivá tettelek és szívesen elvonulnál az erdők ölelésébe, akkor ez a program Neked szól!
Miért érdemes eljönnöd?
🌳Kapcsolódás a természethez
A friss levegő, a madárcsicsergés és a természet csendje segít lelassulni, elengedni a feszültséget és új energiákat gyűjteni. A túra során nemcsak a testünk mozog, hanem a gondolataink is kitisztulnak.
💃 Ritmusváltás
A körtánc egyszerű, ismétlődő mozdulatai segítenek visszatalálni a saját belső ritmusodhoz. Nem kell táncos előképzettség, csak nyitottság – a mozgás öröme és a közösség ereje garantáltan feltölt.
🔔 Pihenés és ellazulás
A hangtálas relaxáció megadja azt a mélyebb kikapcsolódást, amit a mindennapokban nehéz megtalálni. A rezgések segítenek elengedni a feszültséget, és egyensúlyba kerülni önmagaddal.
Mire számíthatsz biztosan?
- Kellemes túra: Egy könnyű, mindenki számára teljesíthető túrán bejárjuk a környék legszebb részeit, élvezve a friss levegőt és a természet csendjét.
- Körtánc: Egyszerű, mégis felszabadító táncokkal kapcsolódunk egymáshoz és a ritmushoz – semmilyen előzetes tánctudás nem szükséges!
- Hangtálas relaxáció: A program végén csoportos hangtálas meditációval zárunk, amely segít elcsendesedni és feltöltődni a mindennapok előtt.
Nem kell semmilyen előzetes tapasztalat vagy különleges felszerelés, csak kényelmes ruházat, egy kis víz és nyitottság az élményekre.
Hogyan alakul a tervezett program?
Időpont: 2025. május 4. (vasárnap)
Találkozó: 10:00 -
Túra típusa: Körtúra
Program elemek: Könnyű erdei túra, körtánc a természetben és hangtálas meditáció a Duna-parton, rétesetés a Zebegényi Rétesházban*
Kinek ajánlott: akár KEZDŐ TÚRÁZÓK számára is
Jelentkezési határidő: 2025. március 2. (péntek) 18:00 óra
Utazás: egyénileg
*A meditációhoz szükséges matracokkal és takarókkal mi készülünk, de ha a sajátodat szeretnéd használni, nyugodtan hozd magaddal.
Ismerjétek meg Anitát
Varga Anita vagyok, Életöröm mentor, NIA instruktor, Szakrális körtáncoktató és Hangfürdő vezető. Számomra az önazonosság azt jelenti, hogy összhangban vagyok önmagammal: azt mondom, amit gondolok, és azt teszem, amit mondok, az életem minden területén.
Az elmúlt tíz évben elsősorban nőkkel foglalkozom, segítve őket abban, hogy közelebb kerüljenek tudatosságukhoz, saját igazságukhoz és belső erejükhöz, hogy boldogabb és teljesebb életet éljenek.
Erre az Anyák napi alkalomra erdei körtánccal és csoportos hangtálas meditációval készülök Nektek.
A körtánc menete:
Körben állva táncolunk, legtöbbször kézen fogva, megtapasztalva az összetartozás érzését, miközben lehetőségünk van a saját egyéni fókuszunk megtartására is. A lépéseket együtt megtanuljuk és gyakoroljuk, a táncokat ismételhetjük is. Minden alkalomnak van íve, felépítése, dinamikája. A megérkezést és összehangolódást segítő lassabb táncok után gyorsabbakkal folytatjuk és az élettel teli, energikus táncok után, az óra végére újra a lecsendesedés, megnyugvás érkezik. A különböző kultúrák ősi táncai és modern koreográfiái egymással összhangban, időn és téren keresztül visznek minket.
Csoportos hangtálas meditáció menete:
A résztvevők a földön matracon ülve, vagy feküdve, kényelmes ruházatban hallják és érzékelik a tibeti hangtálak és a gong hangjait, rezgéseit. A csoportos hangfürdő irányított/vezetett meditációval, vagy e nélkül egyaránt történhet. A hangok, rezgések együttes hullámai gyógyító hatást gyakorolnak.
Ismerjetek meg engem
Menyházi Regina vagyok, szabadúszó bronzjelvényes gyalogos szakági túravezető, herbalista a NaTúra alapítója.
Hiszem, hogy csak úgy élhetünk teljes életet, ha összhangban tudunk élni a természettel és igyekszünk minél jobban megismerni azt. Túráim során fontos számomra, hogy a résztvevők valóban természetközeli élményekkel és hasznos információkkal gazdagodjanak.
Meglátásom szerint a túravezetőnek nem csupán annyi a feladata egy túrán, hogy megszervezze azt és a csapatot keresztülvezesse az erdőn. Ettől sokkal nemesebb dolgokra vagyunk hivatottak, hiszen mi, túravezetők nem csupán iránytűként szolgálhatunk, de tudásunkat átadva megismertethetjük a résztvevőkkel a természet rejtett és elérhető különlegességeit egyaránt. Így például különféle vadon élő, akár védett növényeket, geológiai csodákat, vagy akár titokzatos panoráma pontokat.
Ennek a szellemiségnek köszönhetően úgy hiszem, hogy a NaTúra által valóban természetközeli túravezetést nyújthatok számodra!
Jól hangzik, de mennyibe kerül mindez?
Előre utalással » 14.000 Ft / fő
A részvételi díj tartalmazza a program szervezését, a túra vezetését az MTSZ által minősített, bronzjelvényes túravezetővel, az erdei körtánc programot, a csoportos hangtálas meditációt és az ahhoz szükséges eszközök biztosítását, valamint 1 szelet rétest a Zebegényi Rétesházban.
Jelentkezési határidő: 2025.05.02. péntek 18:00
Induláshoz szükséges
minimum létszám 6 fő, maximum létszám 20 fő
Hogyan jutsz el a találkozási ponthoz?
Autóval utazóknak
Budapestről az M2 - fizetős (!) - autóúton, vagy a 2-es számú főúton kell Vácig menni, majd a Vác északi határában lévő körforgalomnál át kell térni a 12-es számú főútra, ami a Duna mentén halad. Ezen az úton egészen
...
Ha van 1-2 szabad hely az autódban és szívesen utaznál együtt a túrára érkezőkkel, javaslom, hogy hirdesd meg a telekocsis lehetőségedet a túra Facebook eseményénél. Így kevésbé terhelődik a környezet és még az üzemanyag költség is eloszlik.
Tömegközlekedéssel utazóknak
Törökmező megközelíthető Budapestről az alábbiak szerint:
- Indulás a Z70-es jelzésű vonattal: Budapest, Nyugati pályaudvar - 8:08
- Érkezés: Kismaros, vasútállomás - 8:42
- Indulás busszal: Kismaros, vasúti megállóhely - 8:55
- Érkezés: Kismaros, törökmezei turistaház bejárati út - 9:04
Budapest megközelíthető Törökmezőről az alábbiak szerint:
- Indulás busszal: Kismaros, törökmezei turistaház bejárati út - 15:50
- Érkezés: Kismaros, vasúti megállóhely - 16:19
- Indulás a Z70-es jelzésű vonattal: Kismaros, vasútállomás - 16:28
- Érkezés: Budapest, Nyugati pályaudvar - 16:54
A pontos, napra kész menetrendi információk érdekében javaslom, hogy indulás előtt ellenőrizd le a járatok pontos indulási idejét a MÁV, valamint az online elérhető menetrendek weboldalán.
Találkozzunk az erdő szélén!
- Az eseményen minden résztvevő saját felelősségére vesz részt. A jelentkezés a fentiek tudomásulvételét és elfogadását jelenti. Az időjárási és/vagy a terepi viszontagságok figyelembevételével az útvonal/program változtatásának jogát fenntartom. Az esemény során fotók készülnek, melyeken a résztvevők csoportosan szerepelhetnek. A fotók megjelenhetnek a NaTúra Facebook- és weboldalán egyaránt. -
